Une lampe de luminothérapie médicale : Arabica !

Parmi les lampes de luminothérapie qui existent, certaines possèdent un agrément médical. Autrement dit, des études prouvent les bienfaits qu’elles peuvent avoir sur notre corps et notre moral. Découvrez donc la lampe de luminothérapie Arabica, une lampe qui allie design et agrément médical !

Rappels sur la luminothérapie

Les bienfaits de la luminothérapie

Avant toute chose, il faut savoir que la luminothérapie influe sur 3 éléments de votre corps :

• Elle freine et bloque la production de mélatonine (l’hormone du sommeil)
• Elle aide à réguler notre horloge biologique
• Elle augmente la production de sérotonine, qui agit comme un antidépresseur et régulateur d’appétit

L’agrément médical de certaines lampes

L’agrément qui est délivré pour certaines lampes permet de prouver son efficacité sur votre santé. Certains médecins peuvent ainsi prescrire des cures de 20 à 30 minutes d’exposition par jour pour soigner la dépression saisonnière ou une baisse de moral. La clé est de suivre son traitement tous les jours. En cas d’oubli, la cure de lumière serait inefficace.

Malheureusement, peu de médecins sont tenus au courant des progrès concernant la luminothérapie, puisque tout ce qui est relatif au sommeil et à la dépression est peu présent lors du cursus de l’enseignement médical, malgré l’efficacité prouvée de la lumière sur notre moral.

Les fausse lampes avec agrément médical

Ce à quoi il faut faire attention, ce sont les lampes qui prétendent avoir cet agrément. Non seulement certains fabricants peuvent mentir, mais ils peuvent aussi avoir mal conçu leurs produits, ce qui pourrait alors être néfaste pour la santé.

Il existe une seule solution pour savoir si votre lampe de luminothérapie possède l’agrément médical grâce à la directive européenne 93/42 CEE sur les dispositifs médicaux. Cherchez le sigle CE. Vous trouverez ensuite à côté une série de 4 chiffre. Si c’est le cas, votre lampe a bel et bien été certifiée par l’Union Européenne. Dans le cas inverse, votre lampe ne peut avoir reçu le fameux agrément médical prouvant son efficacité, et vous avez donc acheté une lampe classique.

La lampe de luminothérapie Arabica

Une lampe pour booster votre moral

Chez la boutique de produit Bio Bien et Bio, nous prenons soin de bien choisir nos lampes, et notamment la toute dernière : la lampe de luminothérapie Arabica.

Elle produit ainsi une lumière de 10 000 lux à 20 cm (équivalente à celle du soleil), soit près de 20 fois plus qu’un bureau bien éclairé. Elle dispose bien entendu d’un agrément médical pour prouver ses effets sur votre moral (Sigle CE 473).

Nous vous conseillons une exposition journalière de 50 à 90 minutes par jour pour éviter et réduire les troubles du sommeil, la perte d’appétit ou encore la baisse de moral.

Caractéristiques techniques de la lampe

La lampe de luminothérapie Arabica utilise deux ampoules plein spectre de 36 watts, et consomme ainsi 55 Watts par heure. Elle pèse 1,7 kg et mesure 38 cm de haut par 13 cm de profondeur et 17 cm de large.

Un comparateur pour trouver la meilleure lampe

Nous connaissons désormais les avantages de la luminothérapie sur le moral et la santé, il est donc impératif d’acheter un tel équipement pour votre bureau par exemple, où vous pouvez parfois rester de longues heures sans vraiment voir la lumière du jour. Ce guide est complet, il est alors assez facile de trouver une référence adaptée à vos besoins et à vos attentes. Sachant que vous pourrez vous y renseigner en détail car :

• Ce sont 21 modèles qui ont pu être comparés afin de vous proposer les meilleurs modèles des lampes de luminothérapie.
• Les avis de centaines de consommateurs ont été vérifiés et étudiés, ils ont alors permis de déterminer si une lampe était plus intéressante qu’une autre.
• Vous pouvez être satisfait avec la Beurer TL80, la Beurer TL 100 ou encore la Philips HF3419/01 EnergyUp puisqu’elle a su attirer l’attention des acheteurs.
• Vous devez prendre en compte le prix, la puissance, mais également les dimensions puisque la lampe doit s’intégrer dans votre pièce et sa décoration.
• Vous avez différentes lumières comme le blanc naturel afin de recréer celle du jour.

Certaines références sont assez pratiques avec notamment une intensité de 10 000 Lux et il y a même un variateur pour que le réglage soit adapté à vos préférences. Du côté de Beurer, vous avez aussi une application pour mobile très intuitive qui permet de régler comme vous le souhaitez cette lampe de luminothérapie.